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你跟幸福就差这一份苦苣甘蓝沙拉#初春润燥正当
更新时间:2019-02-26

2、切丁

1、芒果去皮

做法步骤

苦苣有清热解毒,凉血止血,祛湿降压的作用。 紫甘蓝营养丰富,尤其富含维生素C、维生素E、B族维生素,还有丰富的花青素、纤维素成分,对像高血压、糖尿病,还有防备肥胖,甚至防范癌症都有很好的帮助。

By 爱美食的拉拉

用料苦苣 200克紫甘蓝 2片小番茄 5个小台芒 1个橄榄油 5克盐 3克蜂蜜 2克白醋 2克胡椒粉 2克西蓝花 小半个